В День здоровья в редакции разгорелся спор, хотелось рассказать о врачах, о врачах-спортсменах (в Курске есть такие!), о моржах, о рекордсменах.
Как козырной туз конец обсуждениям положила фотография жизнерадостной женщины на дереве. О спортсменах, рекордсменах и врачах у нас будут поводы рассказать, а сегодня Тимоня.рф посвящает публикацию героине, для которой ЗОЖ – не просто образ жизни с самого детства, она ежедневно делает «прививки здоровья» малышам.
Знакомьтесь: Наталья Хващинская, инструктор по физической культуре детского сада №14.
– Здоровье для Вас – это… Продолжите, пожалуйста!
– Здоровье для меня – это моя жизнь. Я по-другому не пробовала. Просто так живу, и дети смотрят и делают также.
– Здоровье и физкультура – это подружки?
– Это сестры-двойняшки: вместе всегда и всюду.
– С какого возраста и какой физической культурой Вы занимаетесь? Любили уроки физкультуры в школе?
– Я занимаюсь с раннего детства. Папа с утра делала зарядку , и я вместе с ним. Косил траву, а я бегала по лугу, потом вместе плавали в реке. Зимой ходили на лыжах. Пошла в школу, легко и без страха забиралась на рукоход, проходя его ногами, обожала бег вокруг школы, прыжки через коня, лазание по канату и, конечно, зимой, лыжи.
– Как с возрастом меняются увлечения и установки?
– Спорт меня всегда увлекал и побуждал познать, попробовать разные виды: плавание, легкая и тяжелая атлетика, спортивный туризм. Сейчас с удовольствием делюсь этими знаниями делюсь с детьми: с сыновьями и с воспитанниками. Радуюсь за них на соревнованиях. Для нас это всегда праздник, эмоции от встречи с единомышленниками, радость за победы и достижения детей.
– Сложно или легко работать с маленькими детками, прививать им желание заниматься физкультурой?
– Я занимаюсь с малышами с четырех лет. В этом возрасте детки любят играть, поэтому любое упражнение мы превращаем в игру. А ещё они, как зеркало, отражают твой образ, повторяют настроение и эмоции. Вместе мы бегаем, прыгаем, играем в мяч, катаемся на самокатах и ходим на лыжах.
– Как относитесь к профессиональному спорту? Пробовали что-то экстремальное?
– К профессиональному спорту отношусь с уважением. Уважаю их труд, их самопожертвование, выдержку и целеустремленность. Смотрела в детстве передачи и представляла себя на льду, в бассейне, на корте… В юности экстрима хватало! В девяностые покоряла Чёрное и Азовское моря на яхте, ходила в горы Кавказа, немного занималась альпинизмом.
– ТОП-3 «золотых» упражнения для зарядки?
– Можно я отвечу стишком?
Чтобы было все в порядке,
Начинайте день с зарядки!
Не зевайте, не ленитесь, руки вверх и подтянитесь!
Всем, конечно, улыбнитесь !
Вправо-влево наклонитесь и немножко повернитесь!
И попрыгайте в присядку! Молодцы!
Конец зарядки!
